צ'ילי וקפה-עין עגול

Name: צ'ילי וקפה-עין עגול
Prep time: 10 h
Cook time: 10 h
Total time: 10 h
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. צלוי עגול, גזוז; 4 שיני שום, מגורד; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' גרגרי קפה מיידיים; 2 חתיכות טופי הית' בר תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' מיץ תפוזים טרי; 2 חתיכות טופי הית' בר קליפת תפוז מגוררת; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל צהוב מגורד

המתכון צ'ילי וקפה שפשף את העין של עגול מוכן בסביבות 10 שעות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, קליפה עגולה, קליפה כתומה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. נסו צ'ילי וקפה-סטייקים שפשפו, צ'ילי סטייק עגול, ו קפה שפשף סטייק עין (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 47

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב את המרכיבים הראשונים 7; תערובת עיסוי באופן שווה על צלי.

מניחים צלי במחבת קלייה קטנה; אופים ב 475 במשך 20 דקות, הופך לאחר 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הפחת את טמפרטורת התנור ל-300 (אל תסיר צלי מהתנור); אופים 30 דקות נוספות או עד שמדחום רושם 12

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר צלי מהתנור, ומניח על קרש חיתוך או משטח עבודה.

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

תן לנוח בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות.

גלישת צלי בנייר קלף, ולאחר מכן בניילון נצמד, ומקרר במשך 8 שעות או לילה.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

חותכים לפרוסות דקות מאוד עבור כריכים.

חרדל-טרגון בשר טנדרלוין: להחליף את הקפה עם 2 כפות חרדל יבש, ואת אבקת צ ' ילי עם 1 1/2 כפות סוכר חום. להשמיט מיץ תפוזים; להקטין מלח 1 כפית. החלף צלי עין-of-עגול עם צלי בשר בקר 2 קילו, גזוז. לאחר בשר מבשל ומניח במשך 30 דקות, לגלגל אותו ב 1/4 כוס קצוץ טרגון טרי. לאחר קירור, לחתוך לפרוסות דקות מאוד למתאבנים.

מרכיבים שתצטרך

בשר טנדרלוין