צ'ילי צמחוני מצוין

Name: צ'ילי צמחוני מצוין
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 680 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ; 680 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית עם נוזל; 2 גזר, קצוץ דק; 2 (יכול להיות או להרחיק) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חבורה כוסברה, קצוץ; 0 (יכול להיות או להרחיק) יכול דיאט קרם סודה; 227 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שמנת חמוצה חלבית; 6 ציפורן שום, טחון; 1 פלפל ירוק, קצוץ; 1 חבורה בצל ירוק, קצוץ; 2 (יכול להיות או להרחיק) שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות; 2 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 1 1 קילו קישואים, פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 3 (חוֹרֶף) 1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות); 1 בצל, קצוץ; 1 1 קילו קישואים, (צינור גדול); 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חלבון ירקות texturized (TVP); 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

צ'ילי צמחוני טוב רשע יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. מנה אחת מכילה 271 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לך קינמון, שעועית, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. וזה טוב. נסו לחמניות לובסטר טובות ומרושעות, פופקורן ראנץ מגניב: חטיפים טובים רשעים, ו גביעי פודינג שוקולד–חמאת בוטנים טובים (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את חלבון הירקות מרקם (TVP) במים, ולספוג 30 דקות. לחץ לנקז.

מרכיבים שתצטרך

חלבון ירקות מרקם

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני, ו tvp לטגן, בצל, ושום עד הבצל הוא מכרז ו TVP הוא השחמה שווה. מתבלים במלח, פלפל, 1/2 אבקת צ ' ילי, 1/2 כמון, 1/2 פלפל קאיין, וקינמון.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

יכול דיאט קרם סודה

צרור תרד טרי (בערך

8 (U-12) שרימפס

¼ כפית אורגנו

20 פרוסות זוקיני דקות

(צינור גדול)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

חלבון ירקות מרקם

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מערבבים בדבש, שעועית, עגבניות, פלפל ירוק וגזר. מבשל, ערבוב, מדי פעם, 45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

מתבלים את הצ 'ילי עם שאריות אבקת צ' ילי, כמון ופלפל קאיין, וממשיכים לבשל 15 דקות. כדי לשרת, לחלק קערות, מקשטים עם בצל ירוק כוסברה, העליון עם dollops של שמנת חמוצה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'