צ'ילי שומה

צ'ילי חפרפרת יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 203 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו בצל, אבקת צ'ילי, אדמה עגולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשוקולד חצי איכותי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות Semisweet שוקולד Pinwheel כקינוח. נסו צ'ילי שומה, צ'ילי שומה, ו צ'ילי עוף שומה (מתכונים דומים).