קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'ילי שעועית שחור לבן צמחוני

צ'ילי שעועית שחור לבן צמחוני
המתכון צמחוני שחור לבן שעועית צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 292 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מרק ירקות, אל צ'יילס הישן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו שעועית שחורה צמחונית צ'ילי, שעועית שחורה צמחונית צ'ילי, ו שעועית שחורה צמחונית צ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 4 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים במרכיבים הנותרים למעט שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
4
חום לרתיחה. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 30 דקות, ערבוב מדי פעם.
5
למעלה כל מנה עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק

מרכיבים