צ'ילקילס
Chilaquiles עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, טורטיות תירס, שמנת כבדה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Chilaquiles, Chilaquiles צ'ה צ' ה צ'ה, ו Chilaquiles (מתכונים דומים).
הוראות
מחסנית טורטיות וערימה לחתוך לתוך 8 משולשים.
מחממים שמן במחבת כבדה של 12 אינץ ' על חום בינוני עד שהוא מנצנץ, ואז מטגנים טורטיות ב 6 קבוצות, הופך פעם אחת, עד חום זהוב, 3 עד 5 דקות לכל אצווה.
מסננים על שכבות של מגבת נייר.
Purée סלסה עם 1/2 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוסברה בבלנדר.
יוצקים את כל אבל 2 כפות שמן ממחבת, ואז לבשל שום על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד הזהב חיוור, על 2 דקות.
מוסיפים תערובת סלסה ומבשלים, ערבוב, עד הרוטב מגיע לרתיחה, על 2 דקות.
להקציף יחד שמנת חמוצה, שמנת כבדה, ו 1/4 כפית מלח.
מורחים טורטיות על מגש, ואז רוטב כפית עליהם.
טפטוף עם תערובת שמנת חמוצה, ואז מפזרים בצל, גבינה, ונותר 1/2 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס.