קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות30
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'יפס וירקות עם מטבל עגבניות מיובש

צ'יפס וירקות עם מטבל עגבניות מיובש
מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. אם $ 3.7 למנה נופל בתקציב שלך, צ'יפס וירקות עם מטבל עגבניות מיובשות עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך עגבניות שמש, פלפל, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles.

הוראות

1
מערבבים גבינה, עגבניות מיובשות, שום, עשבי תיבול, חלב, פלפל שחור במעבד מזון ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מעבירים לקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מגישים עם צ ' יפס וירקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך