המתכון צדפות עם רוטב תאילנדי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 30 דקות. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 366 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מרק ירקות, קורנפלור, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: לינגוויני עם צדפות ושרימפס ברוטב קארי ירוק תאילנדי, לינגוויני עם שרימפס וצדפות ברוטב קארי ירוק תאילנדי, ו צדפות בסגנון תאילנדי.
הוראות
1
בקערה קטנה, לשלב את עמילן תירס, מרק, חמאת בוטנים ורוטב צ ' ילי עד חלקה; להפריש.
צדפות עובדות ממש טוב עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. שרדונה חנה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.