קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מטבחיםאסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
צדפות ים צרובות על סלט כרוב אסייתי
צדפות ים צרובות על סלט כרוב אסייתי נטול גלוטן,, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו פלפל, רוטב סויה, זרעי שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צדפות צרובות עם סלט מנגו כרמלי, צדפות ים צרובות עם Banyuls חומץ וסלט צ'יקורי, ו צדפות צרובות עם רוטב אסיאתי ליים-צ'ילה.
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן שומשום כהה, מחולק]()
שמן שומשום כהה, מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב נאפה פרוס דק (על ראש קטן 1)]()
כרוב נאפה פרוס דק (על ראש קטן 1)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנוניות פרוסות דק (כ -6 קטן)]()
צנוניות פרוסות דק (כ -6 קטן)2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק680פלפל האבנרו![16 צדפות ים גדולות (אודות]()
16 צדפות ים גדולות (אודות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שומשום, קלוי]()
שומשום, קלוי
נקניקיית חזיר לא מכוסה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל אדום מרוסק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן שומשום כהה, מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב סויה דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב נאפה פרוס דק (על ראש קטן 1)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנוניות פרוסות דק (כ -6 קטן)2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק680פלפל האבנרו
16 צדפות ים גדולות (אודות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שומשום, קלוייין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
צדפות עובדות ממש טוב עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. יין אחד אתה יכול לנסות הוא טיילר יקב סנטה ברברה שרדונה מחוז. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
