קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות1
מגזין

צדפות מחודדות לשניים

צדפות מחודדות לשניים
ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון שלם 30 מגיש 50 . מנה אחת מכילה 9 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך שקדים מטעים, מיץ לימון, רוטב הבית לייט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב, חצילים צרובים במחבת עם רוטב חמאה, ו סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים 2 כפות. רוטב על צדפות בצלחת רדודה; להפוך מעיל שווה שני הצדדים של כל צדפה. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
2
לבשל שעועית הנותרים ההלבשה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים מיץ לימון שמיר; לזרוק מעיל. לבשל 1 דקות., ערבוב לעתים קרובות. למעלה עם אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
4
הסר מהחום; לכסות כדי להתחמם.
5
הסר צדפות מן המרינדה; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
6
מחממים מחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
7
להוסיף צדפות; לבשל 4 דקות. בכל צד או עד אטום קל השחמה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
8
מגישים עם השעועית.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה

יין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר

שרדונה, שנין בלאן ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. אתה יכול לנסות שרדונה פולי ג ' ונסון קרנרוס. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.
פולי ג ' ונסון קרנרוס שרדונה
פולי ג ' ונסון קרנרוס שרדונה
ניחוחות מרוכזים ומורכבים ב-2016 שרדונה קרנרוס שלנו. הערות של אפרסק בגריל, אגס, קרואסון בחמאה, ווניל להגדיר את הבמה לשרדונה עשיר, בעל גוף מלא. ניחוחות להרחיב על החיך עם טעמים מעוררי תיאבון של אגס, פריך תפוחים, יערה, קוקוס קלוי, וופל וניל. האיזון והמבנה של יין זה יחד עם חומציותו הבהירה הופכים אותו ליין ראוי לגילו להנאה במשך מספר שנים. תיהנו מהיופי הזה עם עוף צלוי עסיסי וריזוטו פטריות בר.