צדפות עם יוגורט ושומר

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 20 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-35 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, שן שום, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו צדפות ים בגריל ושומר, Fusilli עם שומר, צדפות & Pernod, ו לינגוויני עם צדפות, שומר ועגבניות (מתכונים דומים).