צלי קדירה כפרי
צלי קדירה כפרי הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 51 גר' של חלבון, 31 גרם של שומן, וסך הכל 668 קלוריות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך מים, תפוחי אדמה, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 84%. מתכונים דומים: עוף כפרי בסיר מיידי, בישול איטי צלי בלסמי, ו קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן.
הוראות
מערבבים 1/3 כוס קמח, מלח ופלפל; בשר פרווה באופן שווה.
להמיס קריסקו בתנור הולנדי על אש בינונית. בשר חום טוב מכל הצדדים.
הוסף 2 כוסות מים עלה דפנה. כיסוי ומבשלים במשך 2 שעות; לא להרתיח. במידת הצורך, מוסיפים מים במהלך הבישול.
מקלפים בצל ותפוחי אדמה, גזר ולפת.
כאשר הבשר התבשל במשך 2 שעות, מוסיפים ירקות לתנור ההולנדי. מכסים ומבשלים במשך 1 שעה או עד בשר וירקות הם מכרז.
הסר בשר וירקות ולסדר על מגש מחומם; להתחמם. מסננים נוזלים ולהוסיף מים, במידת הצורך, כדי להפוך 1-1/2 כוסות נוזלי. חזור לתנור הולנדי.
תערובת 1/2 כוס מים קרים 1/4 כוס קמח עד חלקה. מערבבים לאט לתוך נוזל צלי. מבשלים ומערבבים עד שהרוטב מתעבה ומגיע לרתיחה. מבשלים ומערבבים במשך 1 דקה.