צלי קדרה ינקי עם ירקות חורפיים
צלי קדרה ינקי עם ירקות החורף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 299 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוחי אדמה אפייה, בשר צלוי, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור חורף. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צלי בקר וירקות חורף, צלי עם ירקות שורש חורף, ו צלי בקר עם ירקות שורש חורף.
הוראות
מקום הראשון 4 מרכיבים ב תנור חשמלי איטי 5 ליטר; לזרוק בעדינות.
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
הוסף בשר למחבת, בראונינג מכל הצדדים (כ 8 דקות).
מניחים בשר בקר על ירקות בבישול איטי. מחבת מעיל עם ספריי בישול.
מוסיפים בצל למחבת; מטגנים 5 דקות או עד הבצל מתחיל חום. מערבבים במרק, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. להפחית את החום; מערבבים חרדל הבא 5 מרכיבים.
יוצקים תערובת מרק על בשר וירקות.
מכסים ומבשלים על 8 שעות נמוכות או עד בשר וירקות הם מאוד רך. השליכו את עלי המפרץ.
מקשטים עם עלי קורנית, אם תרצה.
מדוד רוטבגה, גזר לבן, גזר ותפוח אדמה
מקום רוטבגה, גזר לבן, גזר ותפוח אדמה בבישול איטי
עזרה לשפוך תערובת מרק לתוך סיר איטי