מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות76
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מתכונים קשורים
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
מגזין

צלע כבש מוררוקני

צלע כבש מוררוקני
צלע כבש מוררוקני הוא צלע כבש חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 904 קלוריות, 63 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שוק כבש, שקדים חתוכים, רסק עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית נסו צלעות כבש מטוגנות, צלעות כבש מטוגנות, ו צלעות כבש מטוגנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות.

מרכיבים

23 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת2גזר, קצוץגזר, קצוץ2מאמן פפ מסווג 200-נוכחיסלרי, קצוץסלרי, קצוץ7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמניית עוף בסיסיתמניית עוף בסיסית4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח גס ופלפל טחון טרימלח גס ופלפל טחון טרי1(יכול להיות או להרחיק)זרעי כוסברהזרעי כוסברה1(יכול להיות או להרחיק)3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'6משמשים מיובשיםמשמשים מיובשים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדומדמניות מיובשות או צימוקיםדומדמניות מיובשות או צימוקים6תאנים מיובשותתאנים מיובשות1שומר הנורה, גזוז וקצוץשומר הנורה, גזוז וקצוץ1(יכול להיות או להרחיק)פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים2sprigsכוסברה טרייהכוסברה טרייה2sprigsפטרוזיליה טרייה שטוחהפטרוזיליה טרייה שטוחה2sprigsחתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)3ציפורן1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה2פרוסותג'ינג'ר, מרוסקג'ינג'ר, מרוסק4ריבס, קצוץ טרי או קפואמרינדה Haroseth Morrocanמרינדה Haroseth Morrocan2קילוגרםצלעות כבשצלעות כבש6תאריכי medjool יבשיםתאריכי medjool יבשים2(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפיסטוקים קלוייםפיסטוקים קלויים4שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים0(יכול להיות או להרחיק)פתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים חתוכיםשקדים חתוכים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי מלך קלוייםאגוזי מלך קלויים1גדולבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
פסטו בזיליקום פקאן
כריכי ירקות צלויים
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
דובוני ג'ינג'ר
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים