צנוניות קלויות עם אנשובי

צנונים קלויים עם אנשובי עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 1 . מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 58 גרם של שומן, וסך הכל 566 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם צנוניות bn, צלפים, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. מתכונים דומים: צנוניות קלויות עם אנשובי, פלפלים קלויים עם אנשובי, ו כרובית קלויה עם לימון ואנשובי.

הוראות

תנור טרום חום ל 375 מעלות.לשטוף ולייבש את הצנון ביסודיות. ואז לחתוך אותם לחצאים או רבעים. למרות שאתה יכול להשאיר את הקטנים שלמים. המטרה שלך היא חתיכות אחידות בגודל ביס.לזרוק את הצנון עם צלפים קצוצים, אנשובי, שום, שמן זית בקערה בגודל בינוני. מתבלים בכמות נדיבה של מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')

3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מורחים את התערובת על תבנית אפייה מרופדת קלף, קרוב ככל האפשר לשכבה אחת.צולים אותם בשליש העליון של התנור במשך 30 דקות, תוך ערבוב אותם פעם או פעמיים כדי להשיג אפילו צביעה. לסחוט הרבה מיץ לימון על הקצנה החמה רק לפני ההגשה. FOODGreg הנרי כיף רציני

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים