קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

צרפתית בהבזק: סלמון Pistou אדום כל כך קל

צרפתית בהבזק: סלמון Pistou אדום כל כך קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל צרפתית בהבזק: סלמון Pistou אדום כל כך קל. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 189 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : צרפתית בהבזק: אלומטות עם פיסטו, צרפתית בהבזק: טילפיה עם טרגון פיסטו, ו צרפתית בהבזק: פסטה עם פיסטו מתוק Chèvre.

הוראות

1
תכסו את הסלמון בפסטו.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
מניחים בתבנית אפייה מרובעת, מכסים בניילון נצמד, ומקררים את הסלמון במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
תן לסלמון לנוח על הדלפק 15 דקות לפני הבישול.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
4
מחממים התנור ל 232°.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
5
מניחים את הדגים על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף, ואופים במשך 10 דקות, עד רק חרוך סביב הקצוות. אם אתה אוהב את הדג שלך נדיר במרכז, לבשל פחות זמן.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה