קארי מטוגן" קוסקוס " אורז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קארי מטוגן "קוסקוס" אורז. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 527 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. לך לחנות ותביא שאלוט, שמן קוקוס, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו קארי ירוק אורז מטוגן, קארי אננס אורז מטוגן, ו צהוב תאילנדי קארי קוקוס אורז מטוגן (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן במחבת על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים את הבצלים או בצלצלים ומטגנים במשך 3 עד 5 דקות.
מוסיפים את הפלפל והקציצה לקוביות לעוד 3 דקות.
מוסיף את הקוסקוס ומערבבים ומטגנים את האורז, לשבור אותו ומערבבים אותו כפי שהוא מבשל, במשך כ 3 עד 5 דקות, או עד מטוגן שלה לטעמך.
מוסיפים את העוף או החומוס ואת התבלינים לפי הטעם, ומבשלים עוד 2 דקות כדי לחמם הכל.