קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות3
מגזין

קבב בגריל הרב

קבב בגריל הרב
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 60 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-30 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו רוטב פלפלים, פלפלים, רוטב איטלקי מתובלן 1/2, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קבב תפוחי אדמה בגריל עם טפטוף עשב לימון, קבב ירקות עוף הרב, ו קבב ירקות עם מרינדה עשבי תיבול ושום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה. לסירוגין לארגן בשר וירקות על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
תחבושות לערבב.
3
מניחים קבבים על הגריל; מברשת עם תערובת ההלבשה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
גריל 10 עד 15 דקות. או עד סטייק מבושל דרך, מתהפך לאחר 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מגישים עם האורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®