קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות3
מגזין

קבב בגריל הרב

קבב בגריל הרב
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 60 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-30 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו רוטב פלפלים, פלפלים, רוטב איטלקי מתובלן 1/2, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קבב תפוחי אדמה בגריל עם טפטוף עשב לימון, קבב ירקות עוף הרב, ו קבב ירקות עם מרינדה עשבי תיבול ושום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה. לסירוגין לארגן בשר וירקות על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
תחבושות לערבב.
3
מניחים קבבים על הגריל; מברשת עם תערובת ההלבשה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
גריל 10 עד 15 דקות. או עד סטייק מבושל דרך, מתהפך לאחר 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מגישים עם האורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל