קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות67
מגזין

קבב דגים

קבב דגים
קבב דגים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1012 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 88 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך פטרוזיליה, פילה דקר, פילה סלמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: קבב דגים, קבב דגים טריאקי, ו Kabobs דגים החוף הדרומי.

הוראות

1
חותכים כל פילה דגים לפרוסות בעובי 1 1/2 אינץ'. חוט חצי דגים על שיפודים 2 להציב 2 סנטימטרים זה מזה. חזור על הנוהל עם הדגים שנותרו, ומקם קבבים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
מערבבים יחד הלבשה 4 מרכיבים הבאים.
3
יוצקים מעל דגים; להוסיף גבעולי עשב טריים, אם תרצה בכך. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
4
הסר דגים מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5
גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל חום גבוה (400 עד 50
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
4 דקות בכל צד או עד שהדגים מגיעים לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין פינו גריג ' יו FitVine עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
יין פינו גריג ' יו FitVine
יין פינו גריג ' יו FitVine
זה מעט יין לבן יבש ברור בצבע. זה נקי, פריך, טעים עם הערות פרחוניות על האף וטעמים של תפוח ירוק רמז של הדר. הסיום טרי.תהנה הלילה מבלי להקריב מחר.