קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

קבב טלה מתובל

קבב טלה מתובל
קבב טלה מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה איש מערות, ללא גלוטן, חלב חינם, יש בו בסה"כ : 196 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם גרידת לימון, קינמון טחון, רגל טלה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון מחזורי תפוחים כמו קינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע לו ציון כף של 74%. הציון הזה די טוב. נסו קבב קופטה עם רוטב יוגורט חריף של הריסה ולחם שטוח בגריל (קבב טלה טחון), קבב לולה-קבב טלה טחון פרסי, ו קבאב אדנה (קבאב טלה טחון) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה (350 עד 400).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
שלב תחילה 9 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
השחילו טלה, פלפלים ובצל על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
מברישים תערובת כמון על קבבים. צולים, הופכים מדי פעם, 6 עד 8 דקות או עד למידת האלילות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים