קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
קבב סלט יווני
קבב סלט יווני יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 24 . מנה אחת מכילה 24 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מלפפון, כל יוגורט טבעי, קוקטייל מרים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו קבובי גריל מעורבים יווניים וסלט אורן אגוז-Orzo, קבב כבש יווני, ו קבב עוף יווני (מתכונים דומים).
הוראות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
100 אחוז טקילה בלנקו
ענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירס
מרכיבים
122 כפות חמאה מומסת![(1/2 אינץ') אנגלית (seedless) מלפפון, לחתוך חצי לרוחב]()
(1/2 אינץ') אנגלית (seedless) מלפפון, לחתוך חצי לרוחב2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עשב שמיר טרי קצוץ]()
עשב שמיר טרי קצוץ24![מרים קוקטייל או קיסמים]()
מרים קוקטייל או קיסמים1ציפורן קטנה![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק24smalls![עגבניות ענבים]()
עגבניות ענבים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים24![זיתים מגולענים]()
זיתים מגולענים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![Yoplait ® כל יוגורט רגיל חינם שומן טבעי]()
Yoplait ® כל יוגורט רגיל חינם שומן טבעי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עלי אורגנו טריים קצוצים]()
עלי אורגנו טריים קצוצים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
(1/2 אינץ') אנגלית (seedless) מלפפון, לחתוך חצי לרוחב2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עשב שמיר טרי קצוץ24
מרים קוקטייל או קיסמים1ציפורן קטנה
שום, קצוץ דק24smalls
עגבניות ענבים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים24
זיתים מגולענים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
Yoplait ® כל יוגורט רגיל חינם שומן טבעי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עלי אורגנו טריים קצוצים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוקיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero הן אפשרויות נהדרות עבור יוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
