קבב צדפות בגריל
מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו צדפות ים, פלחי לימון, שיפודי עץ ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו שרימפס בגריל וקיבובי צדפות, צדפה קבב עבור 2, ו צדפות קבב (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). הצמד את ולזרוק קצוות קשים של אספרגוס.
חותכים אספרגוס לחתיכות 2 אינץ'. צדפות חוט לסירוגין עם חתיכות אספרגוס על כל שיפוד.
קבב גריל, מכוסה במכסה גריל, 2 1/2 דקות בכל צד או רק עד שצדפות אטומות.
מגישים קבב עם פלחי לימון.
הערה: בדקנו עם שמן שום ים תיכוני בניסימו.