קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

קוואטלי טונה שמנת

קוואטלי טונה שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שמנת טונה Cavatelli. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 696 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך מטבל קרם, קמח זהב, מיץ צדפות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. מתכונים דומים: Cavatelli עם Tunan ולימון, Cavatelli עם עוף ברוטב פלפל אדום קלוי שמנת, ו טארט טונה קרמי.

הוראות

1
לחמם פסטה, מים, chervil, פלפל, ירקות ומיץ צדפות לרתיחה במחבת 10 אינץ'; להפחית את החום. מכסים ומבשלים 20 עד 25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פסטה וירקות במכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ChervilChervil
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מערבבים קמח לתוך מטבל שמנת חמוצה. בהדרגה מערבבים רוטב שמנת חמוצה, גבינה וטונה לתערובת פסטה. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד חם.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה