מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות41
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים
סטייק שוויצרי קליל
פונץ' מקל סוכריות
מתכונים קשורים
בראוניז אגוזי מלך
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
מגזין

קולה צלי קדירה

קולה צלי קדירה
צלי קדירה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 551 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, קורנפלור, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. , שהוא מוצק. נסו קולה צלי קדירה II, קולה צלי אני, ו צלי קולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב קולה, הבא 4 מרכיבים, ו 2 כפות. שמן בשקית פלסטיק גדולה עם רוכסן למעלה.
מרכיבים שתצטרך
קולהקולה
שמן בישולשמן בישול
2
מוסיפים צלי, פונים למעיל. חותם וצינה לפחות 8 שעות או עד 24 שעות.
3
הסר צלוי מן המרינדה, הזמנת מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
4
מפזרים צלי באופן שווה עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
5
צלי חום 4 דקות בכל צד הנותרים 1 כף. שמן חם במחבת קלייה כבדה גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
6
הוסף מרינדה שמורות, ערבוב כדי לשחרר חלקיקים מתחתית המחבת. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הסר מהחום, ולכסות עם רדיד אלומיניום כבד חובה.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
8
אופים ב 300 במשך 2 1/2 שעות. להפוך צלי, ומערבבים גזר, תפוחי אדמה, ובצל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
אופים 2 שעות נוספות או עד צלי וירקות במכרז.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
להעביר צלי וירקות למגש הגשה. שומן רזה ממיצים במחבת צלייה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
11
לטאטא יחד קורנפלור ו 1/2 כוס מים בקערה קטנה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
12
לטאטא תערובת קורנפלור לתוך מיצים במחבת; לבשל מעל חום בינוני גבוה 5 דקות או עד מעובה, לטאטא כדי לשחרר חלקיקים.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבתמחבת
13
טפטוף 1/2 כוס רוטב על צלי.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
14
מגישים רוטב שנותר עם בשר וירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
רוטברוטב
בשרבשר
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
סלט קוסקוס אננס
מרק אספרגוס קרמי מהיר
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
עוגת פיסטוק קוקוס
מטבל צ'ילי קון קסו