קומפוט חמוציות-ליקוריץ
קומפוט חמוציות-ליקריץ יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 162 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מקלות קינמון, חמוציות, פרנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו קומפוט חמוציות, קומפוט תאנה וחמוציות, ו קומפוט חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, להמס את החמאה.
מוסיפים את תרמילי אניס הכוכב, מקלות קינמון שעועית וניל וזרעים ומבשלים על חום גבוה בינוני עד רוחש, על 1 דקה.
מוסיפים את חמוציות וסוכר חום, מכסים ומבשלים על חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד שהאוכמניות התפוצצו, כ 5 דקות.
מוסיפים את החומץ ואת Pernod ומבשלים 2 דקות יותר. השליכו את תרמילי אניס הכוכב, מקלות קינמון שעועית וניל ומערבבים את שידות לימון וסיד.
תן לפתן להתקרר לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.