קומפוט משמש

קומפוט משמש נטול גלוטן, וללא לקטוז רוטב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. גשו לסופר וקנו את גלידת ונילן, מיץ ליים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קומפוט משמש-תאנה, קומפוט משמש ותפוז תפוז, ו קומפוט משמש-דובדבן (מתכונים דומים).