קוצצים רוטב

רוטב צ'ופ עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 21 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו צ'ילי חלפיניו, בצל, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צלעות חזיר ברוטב פטריות, קוצצים עוף בכוסות חסה, ו ארוחת ערב-זמן צ'ופ-צ' ופ סלט (מתכונים דומים).