קורמה עוף
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף קורמה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל הודי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מלח, מקל קינמון, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. מתכונים דומים: ירקות korma, איך לעשות ירקות korma, קורמה עוף, ו קורמה עוף.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
הוסף עוף; לטגן 8 דקות או עד השחמה קלה.
הסר עוף מחבת; במקום תנור חשמלי איטי 5 ליטר.
מוסיפים בצל למחבת; מטגנים 3 דקות.
מוסיפים ג ' ינג ' ר ו-5 המרכיבים הבאים (דרך שום); מטוגנים 2 דקות.
יוצקים תערובת על עוף בבישול איטי. מערבבים תפוחי אדמה ו 4 מרכיבים הבאים (דרך מקל קינמון).
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 שעות. להשליך עלי דפנה ומקל קינמון. הפעל תנור איטי כבוי; בואו לעמוד 15 דקות. מערבבים ביוגורט.
מגישים תערובת עוף על אורז.