קיק-אפ גזר

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומנה צדדית צמחונית? גזר מוכה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 147 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פתיתי פטרוזיליה, חמאה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו רוטב צ'יפס מעולף, Kicked Up קציץ בשר # SundaySupper, ו כריך הודו מעולף (מתכונים דומים).