קישואים, פלפלים ועגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל קישואים, פלפלים, ועגבניות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבינת פטה, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: קישואים קלויים, עגבניות ופלפלים, קישואים מוקפצים, פלפלים ועגבניות, ו צלעות חזיר עם עגבניות ופלפלים.