קישואים, תבשיל עוף ואורז חום

קישואים, תבשיל עוף ואורז חום הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 365 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אורז חום, קוביות מרק עוף, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: איך לבשל אורז חום בצורה מושלמת וקישואים ואורז חום שום, עוף בקארי ותבשיל אורז חום, ו תבשיל עוף, ברוקולי ואורז חום.