קל כמו יכול להיות ברוקולי גבינה אופים

קל כמו יכול להיות ברוקולי גבינה אופים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 461 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 5 דקות. לכי לחנות וקחי מרק בצל, חמאה, מרק פטריות מוקרם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: אפיית ברוקולי קלה, ברוקולי קל ו/או כרובית אופים, ו אפיית קוטג'ברוקולי קלה.