מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה שוםית
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
שעועית אפויה מייפל
צ'ילי מק
תבשיל גזר עם מטבעות
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
טופו יוגורטי בבישול שעורה
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
שעועית חמאה ברביקיו
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
מגזין

קליפורניה BLT

קליפורניה BLT
והוא יספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. אם 36 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קליפורניה BLT יכול להיות עצום חלב חינם מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו עגבניות, רוטב ראנץ ' קלאסי, עלי חסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סלט BLT, סלט BLT, ו נקניקיה מקליפורניה.

הוראות

1
מלא חצאי לחם פיתה עם חסה, בייקון, אבוקדו ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
2
טפטוף עם רוטב.
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
שעועית אפויה מייפל
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
מרק טורטיות עוף (הודו) של ברנט
כריך ביצה ובייקון צרפתי
שעועית חמאה ברביקיו
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו