קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)

קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
קמארונס דיאבלוס (שרימפס שטן) עשוי להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -39 גרם חלבון , 9 גרם שומן , וסך של 446 קלוריות . תמורת 4.9 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מתכון זה מ-Allrecipes דורש פלפלי חלפיניו, רוטב ווסטרשייר, שום ופלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת גלוטן ופסקטריאנית . מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כשעה . 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. עם ציון כפית של 54% , מנה זו די טובה. עוגת אוכל השטן עם בננות מקורמלות , תערובת פסטה שום ושרימפס , ומנה מוקפצת שרימפס אסייתית דומות מאוד למתכון זה.

הוראות

1
ערבבו בסיר ציר עוף, אורז חום, כף חמאה ומלח; הביאו לרתיחה. הנמיכו את האש לנמוכה, כסו ובשלו על אש קטנה עד שהאורז רך והציר נספג, כ-45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
בשר צהריים פרוס (סלמי, חזיר ו/או הודו)בשר צהריים פרוס (סלמי, חזיר ו/או הודו)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
2
מחממים כף חמאה ושמן זית במחבת על אש בינונית; מטגנים ומערבבים בצל ופלפלי חלפיניו בחמאה החמה ובשמן עד שהבצל מתרכך מעט, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
בשר צהריים פרוס (סלמי, חזיר ו/או הודו)בשר צהריים פרוס (סלמי, חזיר ו/או הודו)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
(חבילות כל אחת) גבינת פילדלפיה® נופשטל, רכה(חבילות כל אחת) גבינת פילדלפיה® נופשטל, רכה
3
מוסיפים שום ומבשלים עד לקבלת ריח ריחני, כ-30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
4
יוצקים יין אדום ורוטב ווסטרשייר לתערובת הבצל; מערבבים פנימה את פלפלי הצ'יפוטלה. מבשלים ומערבבים עד שהנוזלים מתאדים מעט, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
5 פאונד צלעות קצרות עם עצם5 פאונד צלעות קצרות עם עצם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מוסיפים את השרימפס ומבשלים עד שהנוזלים מתפוררים, כ-5 דקות. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה עד שהנוזלים מצטמצמים, כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
6
מגישים את תערובת השרימפס על אורז מבושל.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי