קני מרנג

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו קני מרנג. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, פודמפ ידידותי, מתכון צמחוני משמש 8 . מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם קרם אבנית, תמצית ונילן, פירות כמו תותים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 15%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו קני מרנג הל, קני מרנג תות, ו קני מרנג קוקוס קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים חלבוני ביצה בקערה גדולה; תנו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות. מקציפים את החלבונים, הווניל ושמנת האבנית במהירות בינונית עד שנוצרות פסגות רכות. מקציפים בהדרגה סוכר, 1 כף בכל פעם, גבוה עד שנוצרות פסגות נוקשות.

מרכיבים שתצטרך

קרם טרטר

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

זרוק מרנג לשמונה תלוליות על תבנית מרופדת בנייר אפייה. צורה ל -3 אינץ'. כוסות עם גב כף. לחלופין, הניחו תערובת מרנג בשקית מאפה המצוידת בקצה הכוכב. צינור מרנג על נייר קלף ליצירת שמונה 3 אינץ'. כוסות.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O