קערה גדולה של ירקות טוסקנים

מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם יש לכם זיתים, רוטב בית טוסקני, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: ירקות וקערת ארוחת בוקר חזיר, חזיר, כרוב ירוק, וקערת אטריות ביצה, ו קערת אורז טופו עם ירקות איטלקיים.