קערת אורז טופו עם ירקות איטלקיים

קערת אורז טופו עם ירקות איטלקיים יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 384 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם מיץ תפוזים, אורז חום, פתיתי צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. נסו קערת אורז יאם-יאם טופו, קערת טופו טריאקי עם אורז כרובית, ו שרימפס שומשום עם קערת אורז ירקות אסיאתיים (מתכונים דומים).