קפה חג זרי קפה

קפה חג זרי קפה הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה. גשו לסופר וקנו חמאה, הל טחון, ביצים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא משהו. נסו זרי Cornflake חג, זרי שפריץ החגים, ו חג מסיבת זרי ירקות ומטבל (מתכונים דומים).

הוראות

שלב 1/2 כוס מים, חלב וחמאה בסיר; חום, ערבוב כל הזמן, עד חמאה נמס. מגניב עד 120 עד 13

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

שלב 3 1/2 כוסות קמח הבא 5 מרכיבים בקערה. בהדרגה להוסיף תערובת חלב לתערובת קמח, להכות במהירות גבוהה עם מיקסר חשמלי עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

הוסף ביצה 1, והכה 2 דקות במהירות בינונית. בהדרגה מערבבים מספיק קמח כדי להפוך את הבצק רך.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

להפוך את הבצק על משטח מקומח, ללוש עד חלק וגמיש (כ -10 דקות).

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

מניחים בקערה משומנת היטב, הופך לגריז העליון. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 1 שעה או עד הוכפל בתפזורת.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

אגרוף בצק למטה; להפוך על משטח מקומח קלות, ללוש קלות 4 או 5 פעמים. מחלקים בצק לשניים. מחלקים כל מחצית לשלישים.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

אגרוף

מגלגלים 3 חלקים לחבלים באורך 20 אינץ ' ומניחים אותם זה לצד זה על תבנית אפייה משומנת; חבלי צמה וצורה לטבעת. הקמצוץ מסתיים יחד כדי לאטום. חזור על הנוהל עם הבצק שנותר. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 30 דקות. מקציפים קלות את הביצה הנותרת, ומברישים מעל הצמות.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

10 לחמניות לבנות