קפונטה בסגנון סיציליאניname

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Caponatan בסגנון סיציליאני. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 296 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, סוכר, חצילים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: קפונטה חציל סיציליאני, רוטב חצילים סיציליאני (קפונטה), ו קפונטה (תבלין חציל סיציליאני).