קציץ בשר הודו קינואה

קציץ בשר הודו קינואה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 225 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, קינואה, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב שמן הזעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סנדלר אננס כקינוח. מתכון זה של בון אפטיט יש 54 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קציץ בשר הודו וקינואה, קציץ בשר איטלקי בקינואה, ו שומרי משקל טורקיה קציץ בשר עם קינואה & קישואים (מתכונים דומים).