קציץ בשר עם צ'ילה ירוקה-רוטב עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קציץ בשר עם רוטב צ'ילה-עגבניות ירוק. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 537 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. אם יש לך קטשופ, מלח, צ'אק טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: עגבניות ביסקוויטים עם צ'וריסו ורוטב צ' ילה ירוק, קציץ בשר הודו צ'ילי ירוק, ו קציץ בשר קריאולי עם רוטב עגבניות.