קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

קציצה בגריל, Halloumi, ושיפוד סקווש תינוק

קציצה בגריל, Halloumi, ושיפוד סקווש תינוק
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 6 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך דלעת התינוק, שפשוף zaatar, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: שיפודי חלומי בגריל, שיפודי ירקות בגריל Halloumi, ו בייבי תרד, Halloumi ו Glazed Butternut סקווש.

הוראות

1
להשרות 12 (10-in.) שיפודי במבוק במים כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
חום גריל בינוני (כ 350).
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
שלב חצי לשפשף עם כבש בקערה וצורה לתוך 12 כדורים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מברשת גבינה ודלעת עם שמן, ואז מעיל עם לשפשף שנותר. כדורי בשר חוט, גבינה, סקווש על 6 סטים כפולים של שיפודים, מחזיק שיפודים מעט בנפרד מרכיבים לסירוגין.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
סכין קילוףסכין קילוף
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
גריל, פונה פעם אחת, עד הבשר הוא בינוני-נדיר, 7 עד 8 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)