קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

קציצות הודו ברביקיו

קציצות הודו ברביקיו
המתכון בשר הודו ברביקיו מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 267 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לכם כמון טחון, סוכר חום, פירורי לחם איטלקיים מתובלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד ציפורן הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. נסו קציצות ברביקיו, קציצות ברביקיו, ו קציצות עוף ברביקיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום הראשון 6 מרכיבים בבלנדר; להתמזג עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שלב טורקיה, פירורי לחם, ואבקת צ ' ילי בקערה גדולה; באמצעות ידיים רטובות, צורה לתוך 16 כדורי בשר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת מעייל קלה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
להוסיף כדורי בשר; לבשל 2 דקות, הופך חום מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
5
מוסיפים תערובת עגבניות למחבת; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים במשך 6 דקות או עד כדורי הבשר נעשים.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף