קציצות הודו ברביקיו
המתכון בשר הודו ברביקיו מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 267 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לכם כמון טחון, סוכר חום, פירורי לחם איטלקיים מתובלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד ציפורן הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. נסו קציצות ברביקיו, קציצות ברביקיו, ו קציצות עוף ברביקיו (מתכונים דומים).
הוראות
מקום הראשון 6 מרכיבים בבלנדר; להתמזג עד חלקה.
שלב טורקיה, פירורי לחם, ואבקת צ ' ילי בקערה גדולה; באמצעות ידיים רטובות, צורה לתוך 16 כדורי בשר.
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת מעייל קלה עם ספריי בישול.
להוסיף כדורי בשר; לבשל 2 דקות, הופך חום מכל הצדדים.
מוסיפים תערובת עגבניות למחבת; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים במשך 6 דקות או עד כדורי הבשר נעשים.