קציצות הודו עם רוטב עגבניות מהיר וחריף וספגטי מחיטה מלאה
קציצות הודו עם רוטב עגבניות מהיר וחריף וספגטי מחיטה מלאה עשויות להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנה העיקרית שלכם. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 472 קלוריות. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-980 היו אומרים שהוא הגיע למקום. מתכון זה מן האוכלרשת דורשת לחם, ספגטי, רוזמרין ומלח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח מדהים מדהים ציון של 99%. מתכונים דומים: קציצות הודו עם רוטב עגבניות מהיר וחריף וספגטי מחיטה מלאה, ספגטי עם קציצות הודו ברוטב עגבניות פיקנטי, ו ספגטי עם קציצות הודו ברוטב עגבניות פיקנטי.
מטגנים את הבצל עד שקוף, כ 3 דקות, ולאחר מכן מוסיפים את השום ומבשלים עוד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מוסיפים רסק עגבניות, עגבניות, צ ' יפוטלים, אורגנו, רוזמרין ומלח. מביאים את כל המרכיבים לרתיחה נמוכה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות, עד שהנוזל התאדה מעט. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. בזמן שהרוטב מתבשל מכינים קציצות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
מחממים את הברוילר. לרסס גיליון אפייה עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדום
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
5
שלב את ההודו עם כל שאר המרכיבים בקערת עבודה גדולה. יוצרים 2 כדורים בגודל 1/2 אינץ ' ומניחים על תבנית עם נייר אפייה. צולים במשך 10 דקות, או עד להשחמה וכמעט מבושל לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדום
הסוכריות של Peachie-o
6
בינתיים מוציאים את ענף הרוזמרין מהרוטב ומוסיפים בזיליקום טרי.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
7
מוסיפים את הקציצות לרוטב, מכסים ומבשלים 10 דקות נוספות, או עד שהרוטב מסמיך מעט וקציצות ספגו חלק מהרוטב. בזמן שקציצות הבשר מתבשלות, מבשלים את הספגטי מחיטה מלאה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מחיטה מלאה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
8
מסננים את הפסטה ומחזירים אותה לסיר.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
9
מוסיפים את הרוטב וקציצות הבשר, זורקים ומחממים על אש בינונית. מחלקים באופן שווה בין 4 קערות פסטה ומקשטים בפטרוזיליה ו -1 כף פרמזן מגוררת.