קציצות חמוציות-ברביקיו

קציצות חמוציות-ברביקיו נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה צדדית. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו עלי מרז'ורם, רוטב ברביקיו, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו קציצות כבש, ריבלט דרום-מערב, ו קציצות טלה בגריל (מתכונים דומים).