קציצות טונה עם רוטב מרינרה

קציצות טונה עם רוטב מרינרה הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 671 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, בזיליקום, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו ספגטי ברוטב מרינרה טונה חריף, קציצות טונה עם רוטב שמיר, ו סלמון / קציצות טונה עם רוטב שמיר (מתכונים דומים).