קציצות תפוחי אדמה צ'דר-תירס עמוסות
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו קציצות צ'דר-תירס טעונות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 172 קלוריות . תמורת 48 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-12 מנות. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש קמח תירס, תירס, מלח שום וחלב. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 37% . הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: קציצות פירה עמוסות , מרק צ'דר תפוחי אדמה אפוי טעון ומרק צ'דר תפוחי אדמה אפוי טעון .
הוראות
בקערה קטנה מערבבים שמנת חמוצה ו-2 כפות בצל ירוק; מקררים עד ההגשה.
מערבבים בקערה גדולה את פתיתי תפוחי האדמה, קמח התירס, מלח השום והפפריקה.
מוסיפים את החלב, התירס, הגבינה והבצל הירוק הנותר; מערבבים עד לתערובת אחידה. בעזרת 1/2 כוסות, מעצבים את התערובת ל-12 3-1/2-in. קציצות.
מחממים מחבת טפלון גדולה מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית. מבשלים קציצות בקבוצות במשך 2-3 דקות מכל צד או עד להזהבה.