קרבונרה אספרגוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס Carbonaran. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 58 גרם של שומן, וסך הכל 1035 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו פנקטה, חמאה, חלמונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קרם כפול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז חמאת בוטנים קיט-קאט טעונים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו עגבניות ואספרגוס " קרבונרה, קרבונרה אטריות אספרגוס, ו עגבניות ואספרגוס " קרבונרה (מתכונים דומים).