קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

קרוסטיני עם ריקוטה, אנשובי ואורגנו

קרוסטיני עם ריקוטה, אנשובי ואורגנו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו קרוסטיני עם ריקוטה, אנשובי ואורגנו. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 8. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, אורגנו, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 17 דקות. עם כפית ציון 57%, המנה הזו מוצקה. נסו פיצה עם אנשובי, בצל סגול ואורגנו, פאן וריקוטה קרוסטיני, ו פאן וריקוטה קרוסטיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הברוילר.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים את פרוסות הלחם על תבנית עם נייר אפייה וטוסטים עד להזהבה בהירה משני הצדדים. בעוד עדיין חם, לשפשף כל פרוסה עם שן שום להקנות טעם עדין.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
בקערה מערבבים את הריקוטה, הפלפל השחור והאורגנו ומורחים על כל פרוסת לחם. מעל כל אחד פילה אנשובי ומחזירים לגיליון העוגיות. צולים עד שהגבינה פשוט נוטפת, בערך דקה. מסדרים על מגש הגשה, מזלפים שמן זית ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס