קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

קרם 100 קלוריות קפה קר

קרם 100 קלוריות קפה קר
קרם 100 קלוריות קפה קר נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 98 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זה עובד טוב כמו משקה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לך חלב, קפה חזק, תמצית ונילן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. עם כפית ציון 18%, המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: קפה קר דל קלוריות וניל פראפה [ללא חלב], קרם 100 קלוריות קפה, ו קפה קר שמנת.

הוראות

1
מקציפים יחד את כל החומרים בסיר בינוני על אש בינונית, ומבשלים תוך הקצפה מדי פעם, 10 דקות או עד לאדים.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בואו להתקרר לחלוטין (כ -20 דקות).
3
יוצקים 1 1/2 כוסות קפה תערובת לתוך תאים של 1 קרח קוביית מגש, ולהקפיא 4 שעות או עד משרד. מצננים את תערובת הקפה שנותרה עד שהיא מוכנה להגשה.
מרכיבים שתצטרך
קוביות קרחקוביות קרח
קפהקפה
ציוד שתשתמש בו
מגש קוביות קרחמגש קוביות קרח
4
מניחים קוביות קרח קפה בכד, ויוצקים את תערובת הקפה שנותרה על קוביות קרח.
מרכיבים שתצטרך
קוביות קרחקוביות קרח
קפהקפה
5
מגישים מיד.