קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות13
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

קרם גורמה של מרק ברוקולי

קרם גורמה של מרק ברוקולי
קרם גורמה של מרק ברוקולי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 429 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך ברוקולי, מלח, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . נסו קרם של מרק ברוקולי, קרם ירקות של מרק ברוקולי, קרם של מרק ברוקולי, ו קרם של מרק ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת, לא חומים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיף ירקות, זורק למעיל עם חמאה, ולאחר מכן לחץ על נייר קלף על גבי ירקות-זה נקרא "הזעה" - לטעם טוב יותר. שים את המכסה על מחבת ומבשלים בעדינות עד שהירקות מתרככים. אל תהיה חום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
הסר נייר, להוסיף ציר עוף, להביא לרתיחה, ואז מבשלים עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4
שים בבלנדר מחית עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
יוצקים בחזרה במחבת, מוסיפים מלח, פלפל, ושמנת. מבשלים בעדינות, לא להרתיח או שמנת יהיה קרדל, עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף